Skutki uboczne nadmiernego spożycia słodkich napojów
Uniwersalnie uważa się, że picie ogromnej ilości wody korzystnie wpływa na funkcjonowanie organizmu. Mało który producent wody butelkowanej informuje jednakże, że nie każdy rodzaj wody jest tak samo zdrowym trunkiem dla wszystkich. Jeżeli w związku z tym mamy komplikacje z sercem, nadciśnieniem lub ewentualnie cukrzycą, picie wody z ogromna zawartością sodu może nam wyłącznie zaszkodzić. Sód zatrzymuje wodę w organizmie oraz podnosi ciśnienie. Przede wszystkim wody lecznicze nie nadają się do codziennego spożywania. Należałoby nabyć szkoła rodzenia, żeby zadbać o pitą wodę. Ze względu na rozległą zawartość minerałów, można je łatwo przedawkować. Podobnie należy postępować z herbatkami ziołowymi. Niektóre z nich należy wykorzystywać jedynie kilka dni, żeby nie wypłukać wyznaczonych pierwiastków z organizmu. Napoje należy w następstwie tego przemyślanie wybierać i spożywać w umiarkowanych ilościach. Zdrowy człowiek, prowadzący umiarkowany tryb życia powinien z reguły sięgać po wodę mineralną średniozmineralizowaną. W jej skład wkracza dużo minerałów i niedużo sodu. Należałoby też wybrać produkt bogaty w wapń. Jest to prędko zużywany pierwiastek, wskutek tego także jego brak najszybciej jest widoczny.
1. Otwórz link
2. Zobacz więcej
3. Kliknij
4. Kliknij i zobacz
5. Zajrzyj tutaj