Wiosenne odkrycia: Kwitnące ogrody Polski
Endorfiny, które fabrykuje nasz organizm, oznaczane są hormonami szczęścia. Ich przedsięwzięcie odczuwamy w chwilach dla nas szczególnych, kiedy tak właściwie jesteśmy wypoczęci, szczęśliwi, kiedy śmiejemy się. Nasze powszednie tarapaty, problemy odchodzą na bok, a my czujemy się młodsi, ładniejsi, milsi i nadzwyczaj szczęśliwi. O tak odpowiednie samopoczucie jesteśmy w stanie się sami postarać, bez niczyjej pomocy. Wystarczy korzystna komedia, idealna, miła książka w stylu Marka Twaina oraz nawet nie zauważymy, kiedy sami rozpoczynamy się śmiać – polecamy ANCHOR. A śmiech zezwala na odłączenie endorfin. Śmiech pobudza skonstruowany przez nas organizm do bardziej odpowiedniej do Twoich wymagań, wydajniejszej pracy. Zamiast pół litra powietrza, kiedy śmiejemy się, skupiamy go w płucach aż półtora litra. To pozwala na rozszerzenie płuc, na wydajniejsze krążenie, krew jest znacznie bardziej dotleniona, poprzez krew większa ilość tlenu dociera do poszczególnych komórek, mózg po większej dawce tlenu lepiej pracuje, mamy szybszy refleks, poprawniejszą koncentrację, stajemy się sprawniejsi. No oraz wytwarzamy hormony szczęścia, które oczywiście nadają nam tej lekkości, rzetelnego samopoczucia – a śmiech przecież nic nie kosztuje.
1. Wejdź
2. Zobacz szczegóły
Najlepsze plaże nad polskim morzem